23 Jan, 2022
  • «Мама, папа, я – спортивная семья!»

    «Мама, папа, я – спортивная семья!»

    2013-11-20 14:18:38

    Наступил ноябрь, вместе с ним пришла пора поздравлять с праздником любимых отцов.А как дети праздную…

  • «Серебро» на чемпионате Европы

    «Серебро» на чемпионате Европы

    2013-06-06 13:18:47

    В городе Витебск (Беларусь) прошёл четвёртый Чемпионат Европы по Ояма карате. Эстонию и город Кохтла…

  • "Нимфея" - вперед!

    "Нимфея" - вперед!

    2014-03-25 14:14:28

    В Нарве прошел Открытый Чемпионат Ида-Вирумма по художественной и эстетической гимнастике. В турнире…

  • "Рождественская звезда"

    "Рождественская звезда"

    2015-12-18 15:07:46

    Завершился II международный турнир по эстетической гимнастике «Рождественская звезда», который прохо…

Спортивный день у девочек

gvmub-tmbПогода на улице радует весенним солнышком, а значит, приближается «сезон купальников». И потому в Кохтла-Ярвеском Молодёжном центре прошёл спортивный день для девочек. Он состоялся в помещении спортивного клуба "Ровесник".

Занятие проходило в два этапа. Для начала девочки могли задать все интересующие их вопросы, связанных со спортом. Например: что необходимо делать перед усиленной тренировкой, как питаться, чтобы похудеть, сколько времени необходимо после тренировки воздержаться от еды для того, что бы уменьшался вес.

ergu-tmbВторая часть занятия проходила с физической нагрузкой. Для начала девочкам предстояло размять и растянуть своё тело, и только после этого приступать к силовой части.

Всё занятие проходило под контролем опытного тренера Юрия Салтыкова. Девушки отлично потрудились, и захотели ещё раз повторить такой день!